Combata o excesso de fome

Se você é daqueles que lutam contra a balança, saiba que agora há mais um motivo para praticar exercícios: além de promover o gasto de energia, a atividade física é capaz de aumentar, especialmente em pessoas com problemas de obesidade, a sensação de saciedade, diminuindo a ingestão de alimentos.

É o que mostra uma pesquisa com modelos animais realizada na Universidade Estadual de Campinas (Unicamp). A descoberta é importante no que diz respeito à relação entre atividade física e obesidade. Até pouco tempo atrás, o exercício era visto somente como forma de promover o gasto de energia. O novo estudo mostrou que o exercício tem um duplo benefício.

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