Ingredientes
1 copo de leite de soja
1 copo de iogurte natural
2 bananas nanicas picadas
1 colher (sopa) de coco ralado
1 colher (sopa) de aveia em flocos
2 colheres (sopa) de mel
1/2 maçã com casca e sem sementes
1 dente de alho descascado
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata, até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida. Essa bebida é ideal para o desjejum, por ser rica em vitaminas e minerais.
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2 comentários:
adoreii e o gosto do alho?:o
:a O alho realmente faz parte da receita, não foi um equívoco. Inclusive, já experimentei e ficou muito saborosa!
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